40. A boldogság: választás kérdése

A lelki jólét feltétele: az egyéneket meghaladó cél, a transzcendens  erőkbe (istenbe, tudományba vetett hit) vagy másokba vetett bizalom („lélektől lélekig” kapcsolat).

Oláh Attila professzor (ELTE) szerint az ember egyszerre biológiai, pszichológiai, szociális és spirituális lény, ha mind a négy tényező harmonikus, illetve, hogy pozitív érzelmeink-tapasztalataink legalább a háromszorosa legyen a negatívaknak. Ez nem is egyszerű,mert az ember evolúciós okokból nyitottabb a negatív hatások felvételére. „Rájöttünk, hogy a boldogság választás kérdése. Hogy meg lehet tapasztalni az élményfókuszú életet, amely kellemes, és hosszú távon is megvéd minket mindenféle nehézséggel és megpróbáltatással szemben. Megértettük, hogy több pozitív érzelemhez juthatunk, ha nem megyünk el olyan hatások mellett, amelyek ilyen állapotot idézhetnek elő bennünk. Nem kell nagy dolgokra gondolni: például, ha szép idő van reggel, akkor tudatosítsuk, hogy ez jó dolog, és ezzl már jól indíthatjuk a napot.”



 

Részletek Haimann Éva írásából (Kavicsok a korsóban, Magyar Idők, 2018. márc. 31.)